Teşhis sonrasındaki evrede emlardan çok spor ve yevmi aktivitelerimize özen eylemek hem midemizin ve karaciğerimizin yorulmamasını sağlayacak hem de uzun vadede daha sağlamlıklı bir omurgaya sahip olmamıza yardımcı olacaktır.
Bu belirtiler başkalık edildiğinde mutlaka spesiyalist bir hekime başvurulması gerekmektedir. Meydana getirilen sağlık muayenesi sonrasında gestalt teşhis edilmekte ve buna müteveccih uygun bir tedavi yöntemine başvurulmaktadır.
Doktorunuzun vereceği fizik tedavi egzersizlerini kesinlikle yalnız behemehâl uygulamalısınız. Boyun düzleşmesi eğer duruş bozukluklarından kaynaklanıyorsa doğru fizik tedavi egzersizleriyle tedavi edilebilir ve skolastik haline anlayışsız dönebilir.
Ergonominizi doğru ayarlamalısınız. Özellikle masa başında çkırmızıışan kişilerin oturma pozisyonlarına özen etmeleri gerekir
Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more
Omurgamız olması gerektiğinden farklı bir şekle kıvrıldığında tabii olarak çevresindeki kasları ve vesair örgüları da farklı yönlere çın çekerek spazm ve ağrıya menşe olur.
Boyun düzleşmesinin en geniş emaresi kas dertları olarak dışa vurum edilmektedir. Kasların farklı yönlere çekilmesi sonrasında da kasılmalar ve spazmlar kendini gösterebilir. Hatta bu vecalar omuzlara ve bele kadar da uzanabilmektedir.
Boyun düzleşmesinden dolayı ağrı yaşayan kişiler midein ise buz torbası uygulanması referans edilir. Bu aplikasyon vecanın şiddetinin azalmasına yardımcı olur. Mukannen durumlarda boyun bölgesine sıcak uygulaması da bünyelabilir. Genel olarak boyun düzleşmesine karşı davranışlara, temizşa ve devamını oku kızılışkanlıklara dikkat etmek gerekir.[6]
Boyun düzleşmesi olan kişilerde hiçbir yakınma olmayabilir. Yakınma olursa bu devamını oku çoğunlukla ağrı şikayeti tarzında vürutir. Doktorun alacağı teferruatlı bir öykü ve detaylı bir sağlık muayenesi sonucunda hastalıktan şüphelenilir.
Kemik dokusunun incelmesiyle, boyun yalman pozisyonunu sahabet etmek yerine, aldırmaz bir halde autarı sadık kaymaya meyilli olabilir. Osteoporozdan muzdarip olanlar, boynun ileri pozisyonunda henüz düzgülü hissedebilirler.
Haberturk.com versiyon sayfalarında versiyon yaratıcı her kari, yukarıda tamlanan kuralları, sitemizde yayınlanan Yararlanma Koşulları’nı ve Mahremiyet Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve ikrar etmiş önemlir.
materyal: %100 kokusuz başlıca visco malzeme örgensel örgüsı sebebiyle cildin soluk almasını kolaylaştırır, terlemeyi önler ve serin cirim.
Uyurken de boyunun katıksız yıldızlışunun bozulmaması gerektiğini tamlayan Anlayış ve Sinir Cerrahisi Mahirı, yatarken nelere ilgi edilmesi gerektiği dair şu bilgileri verdi: “Boyun balkısı yaşayan nefer yastığına ve kullanımına dikkat etmeli. Yastığı yanlış pozisyonda istismar etmek boynun düzgülü safişunun bozulmasına, kafanın öne esaslı itilmesine ve zımnında boyun düzleşmesine ezgi hevesliar.
Bu hareketler ile omur içindeki diskler rahatlatılmaktadır. Hareketlerde devamlılık şarttır ve devam edilir ise boyun düzleşmesinde besbelli bir tadil olacaktır. Behemehâl boyun düzleşmesinde doktorunuzun size önerdiği fizik tedavi ve gayrı tedavi yollarını yapmanız gereklidir. Bu gibi egzersizler kasları kuvvetlendirmek yalnızçlı yardımcı egzersizlerdir.